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¿Qué sucede cuando te desintoxicas del café?
¿Por qué es esencial elegir un experto en preparación de impuestos?
CasaJulia importa delicias españolas a S?pore
Los 5 mejores productos para el cabello con ácido hialurónico para mechones sanos e hidratados
Jim Markham ? Emprendedor en serie, autor y filántropo
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Ya sea que esté muy reacio o entusiasmado con el desafío, elegir eliminar el café no es una tarea fácil. Pero si decide intentarlo, hay algunas cosas que puede considerar en su viaje sin café.

Algunos antecedentes: el café tiene más de 800 compuestos, pero la mayoría escuchamos sobre su estimulante, la cafeína. A medida que la cafeína se absorbe rápidamente en el torrente sanguíneo, nos brinda el impulso de energía y el estado de alerta matutino que amamos. Su cuerpo lo elimina dentro de cuatro a seis horas, lo que contribuye a la depresión del mediodía. Para la mayoría de los adultos, hasta 400 miligramos de cafeína al día se consideran seguros, lo que equivale a unas tres o cuatro tazas de café.

Más allá del aumento de energía, la investigación muestra que hay muchos beneficios potenciales para beber café, como un menor riesgo de diabetes tipo 2, menores posibilidades de enfermedad hepática y disminución de la inflamación. Pero también conlleva riesgos potenciales, como el aumento de la hipertensión. Las altas cantidades de cafeína están asociadas con la ansiedad, el trastorno de pánico y el insomnio. Puede valer la pena tomar un descanso de cafeína para ver cómo está afectando su cuerpo para que pueda recalibrar según sea necesario.

Cafeína en el cuerpo

La cafeína afecta muchas funciones fisiológicas: el estado de ánimo y el estado de alerta, la presión arterial y la función cardíaca, la función respiratoria y renal, la actividad inmunológica e intestinal, el rendimiento del ejercicio y el ciclo de sueño y vigilia. Lo hace uniéndose a receptores específicos en todo el cuerpo, incluida la estimulación de la dopamina en la corteza prefrontal (un área en la parte frontal del cerebro que es importante para tomar decisiones basadas en la recompensa o si algo se siente bien) y el núcleo caudado. (una parte del cerebro que ayuda a regular la actividad motora y el ciclo de sueño-vigilia). Cuando se elimina la cafeína de la dieta, estas funciones también se ven afectadas. Y eso a menudo se expresa con síntomas de abstinencia.

Síntomas de abstinencia

Si ya te desintoxicaste del café, es probable que hayas experimentado al menos uno de estos síntomas leves de abstinencia: dolor de cabeza, fatiga, fatiga muscular, disminución del estado de alerta, dificultad para concentrarte, cambios de humor, malestar estomacal, antojos o irregularidades intestinales. A veces, las personas experimentan otros más graves, como cambios en la presión arterial, vómitos, rigidez muscular, dolor abdominal y fluctuaciones digestivas. Por lo general, los síntomas comienzan de doce a veinticuatro horas después de la última taza de café, alcanzan su punto máximo alrededor de veinte a cincuenta y una horas después y duran de dos a nueve días. Para prevenir o limitar los síntomas, especialmente los más graves, puede ser útil disminuir gradualmente el consumo de cafeína.

Alternativas al café

Ya sea que decidas ir de golpe o desconectarte, las alternativas de café sin cafeína y con bajo contenido de cafeína pueden ayudar a calmar el proceso.

Una nota sobre el café descafeinado: no siempre está libre de cafeína; a menudo contiene de dos a quince miligramos de cafeína por taza, según la FDA. Las marcas no están obligadas a compartir con el cliente cuánta cafeína hay en su café descafeinado, pero la regulación de la FDA requiere que se elimine al menos el 97 por ciento de la cafeína del grano de café original (las cantidades de cafeína varían según el grano de café).

  1. EL CAFÉ DE HIERBAS

    Cuchara de madera Hierbas Goop de café a base de hierbas, $ 38

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    Café de hierbas
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A pesar de que ha reducido la cafeína (por ahora), beber una bebida similar al café puede seguir siendo parte de su rutina matutina. La alternativa de café de hierbas de Wooden Spoon Herbs contiene una mezcla de raíces y hierbas: raíz de achicoria tostada, raíz de diente de león, raíz de maca, raíz de bardana, vaina de mezquite y corteza de canela. Batir una cucharada de la mezcla en polvo en agua caliente o cualquier leche alternativa que elija. Bebe un sorbo.

Para algunas personas, es mejor eliminar gradualmente la cafeína, ya que puede ayudar a limitar o prevenir los síntomas de abstinencia. Tener una reserva de té con diferentes cantidades de cafeína puede ayudar: el negro tiene alrededor de cincuenta miligramos de cafeína por taza (en comparación con los noventa y cinco del café), el verde tiene alrededor de treinta miligramos y los tés de hierbas no contienen cafeína.

  1. EL TÉ NEGRO VIGORANTE

    Mezcla de té negro Equitea Invigorate, $ 14

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Para un agradable sabor a café amargo, la mezcla de té negro de Equitea combina té indio Darjeeling de hojas sueltas con raíz de diente de león tostada y cacao para obtener una alternativa de café energizante (y se mezcla bien con leche y miel).

  1. EL CHAI HERBARIO

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Y si está buscando una opción sin cafeína, Comfort Herbal Chai es una deliciosa mezcla de nuestros sabores favoritos de chai (menos el té negro): rooibos rojo, canela, clavo, pimienta de Jamaica, cardamomo y nuez moscada.

  1. EL JUEGO DE BOLSAS DE TÉ SIGNATURE

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Si prefiere una bolsita de té a las hojas sueltas, el exclusivo juego de té de Steep & Mellow está magistralmente mezclado y delicadamente equilibrado. Para una mezcla audaz y dulce, beba Flow: un té negro con tulsi, goji, enebro, schisandra, eleuthero y trozos de fresas secas. Si busca un ambiente fresco y fresco, el té verde de Groove se mezcla con jengibre, menta, regaliz, menta verde, cáscara de naranja y adaptógenos, incluidos eleuthero y cordyceps. Y para una opción de hierbas sin cafeína, recurra a la mezcla de Dream: una suave manzanilla mezclada con cereza, rosa, toronjil, hierba de limón, lavanda, valeriana, reishi y ashwagandha.

Accesorios de cocina

Si está buscando actualizar sus accesorios de cocina, aquí hay algunas adiciones elegantes para ayudarlo a impulsar su nueva rutina sin cafeína.

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El reinicio de siete días

La cafeína es uno de los desencadenantes dietéticos potenciales que se elimina durante nuestra desintoxicación anual para ayudar a nuestros cuerpos a recalibrarse. Este año, estamos utilizando nuestro kit de reinicio de 7 días G.Tox para un programa de eliminación de una semana. Nuestro plan proporciona una mezcla de cereales de superalimento que llena, una proteína en polvo de origen vegetal y una guía de recetas para eliminar las conjeturas del proceso. Obtendrá apoyo adicional de superpolvos diarios formulados para ayudar a promover el sistema de desintoxicación natural del cuerpo y promover la salud digestiva.* Y un programa fácil de seguir lo ayuda a experimentar con nuevos patrones de alimentación y un protocolo de ayuno intermitente.

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*Estas declaraciones no han sido evaluadas por la Administración de Drogas y Alimentos. Este producto no está destinado a diagnosticar, tratar, curar o prevenir ninguna enfermedad.

Este artículo es solo para fines informativos. No es, ni pretende ser, un sustituto del consejo, diagnóstico o tratamiento médico profesional y nunca se debe confiar en él para un consejo médico específico. En la medida en que este artículo presenta el consejo de médicos o profesionales médicos, las opiniones expresadas son las opiniones del experto citado y no representan necesariamente las opiniones de goop.

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Ya sea que esté muy reacio o entusiasmado con el desafío, elegir eliminar el café no es una tarea fácil. Pero si decide intentarlo, hay algunas cosas que puede considerar en su viaje sin café.

Algunos antecedentes: el café tiene más de 800 compuestos, pero la mayoría escuchamos sobre su estimulante, la cafeína. A medida que la cafeína se absorbe rápidamente en el torrente sanguíneo, nos brinda el impulso de energía y el estado de alerta matutino que amamos. Su cuerpo lo elimina dentro de cuatro a seis horas, lo que contribuye a la depresión del mediodía. Para la mayoría de los adultos, hasta 400 miligramos de cafeína al día se consideran seguros, lo que equivale a unas tres o cuatro tazas de café.

Más allá del aumento de energía, la investigación muestra que hay muchos beneficios potenciales para beber café, como un menor riesgo de diabetes tipo 2, menores posibilidades de enfermedad hepática y disminución de la inflamación. Pero también conlleva riesgos potenciales, como el aumento de la hipertensión. Las altas cantidades de cafeína están asociadas con la ansiedad, el trastorno de pánico y el insomnio. Puede valer la pena tomar un descanso de cafeína para ver cómo está afectando su cuerpo para que pueda recalibrar según sea necesario.

Cafeína en el cuerpo

La cafeína afecta muchas funciones fisiológicas: el estado de ánimo y el estado de alerta, la presión arterial y la función cardíaca, la función respiratoria y renal, la actividad inmunológica e intestinal, el rendimiento del ejercicio y el ciclo de sueño y vigilia. Lo hace uniéndose a receptores específicos en todo el cuerpo, incluida la estimulación de la dopamina en la corteza prefrontal (un área en la parte frontal del cerebro que es importante para tomar decisiones basadas en la recompensa o si algo se siente bien) y el núcleo caudado. (una parte del cerebro que ayuda a regular la actividad motora y el ciclo de sueño-vigilia). Cuando se elimina la cafeína de la dieta, estas funciones también se ven afectadas. Y eso a menudo se expresa con síntomas de abstinencia.

Síntomas de abstinencia

Si ya te desintoxicaste del café, es probable que hayas experimentado al menos uno de estos síntomas leves de abstinencia: dolor de cabeza, fatiga, fatiga muscular, disminución del estado de alerta, dificultad para concentrarte, cambios de humor, malestar estomacal, antojos o irregularidades intestinales. A veces, las personas experimentan otros más graves, como cambios en la presión arterial, vómitos, rigidez muscular, dolor abdominal y fluctuaciones digestivas. Por lo general, los síntomas comienzan de doce a veinticuatro horas después de la última taza de café, alcanzan su punto máximo alrededor de veinte a cincuenta y una horas después y duran de dos a nueve días. Para prevenir o limitar los síntomas, especialmente los más graves, puede ser útil disminuir gradualmente el consumo de cafeína.

Alternativas al café

Ya sea que decidas ir de golpe o desconectarte, las alternativas de café sin cafeína y con bajo contenido de cafeína pueden ayudar a calmar el proceso.

Una nota sobre el café descafeinado: no siempre está libre de cafeína; a menudo contiene de dos a quince miligramos de cafeína por taza, según la FDA. Las marcas no están obligadas a compartir con el cliente cuánta cafeína hay en su café descafeinado, pero la regulación de la FDA requiere que se elimine al menos el 97 por ciento de la cafeína del grano de café original (las cantidades de cafeína varían según el grano de café).

  1. EL CAFÉ DE HIERBAS

    Cuchara de madera Hierbas Goop de café a base de hierbas, $ 38

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    Café de hierbas
    goop, $ 38

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A pesar de que ha reducido la cafeína (por ahora), beber una bebida similar al café puede seguir siendo parte de su rutina matutina. La alternativa de café de hierbas de Wooden Spoon Herbs contiene una mezcla de raíces y hierbas: raíz de achicoria tostada, raíz de diente de león, raíz de maca, raíz de bardana, vaina de mezquite y corteza de canela. Batir una cucharada de la mezcla en polvo en agua caliente o cualquier leche alternativa que elija. Bebe un sorbo.

Para algunas personas, es mejor eliminar gradualmente la cafeína, ya que puede ayudar a limitar o prevenir los síntomas de abstinencia. Tener una reserva de té con diferentes cantidades de cafeína puede ayudar: el negro tiene alrededor de cincuenta miligramos de cafeína por taza (en comparación con los noventa y cinco del café), el verde tiene alrededor de treinta miligramos y los tés de hierbas no contienen cafeína.

  1. EL TÉ NEGRO VIGORANTE

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    Equitea
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Para un agradable sabor a café amargo, la mezcla de té negro de Equitea combina té indio Darjeeling de hojas sueltas con raíz de diente de león tostada y cacao para obtener una alternativa de café energizante (y se mezcla bien con leche y miel).

  1. EL CHAI HERBARIO

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Y si está buscando una opción sin cafeína, Comfort Herbal Chai es una deliciosa mezcla de nuestros sabores favoritos de chai (menos el té negro): rooibos rojo, canela, clavo, pimienta de Jamaica, cardamomo y nuez moscada.

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Accesorios de cocina

Si está buscando actualizar sus accesorios de cocina, aquí hay algunas adiciones elegantes para ayudarlo a impulsar su nueva rutina sin cafeína.

  1. Compañero Clyde Stovetop Tea Kettle goop, $ 99

    Compañero
    Tetera para estufa Clyde
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Esta tetera para estufa tiene un pico ancho que se abre automáticamente cuando comienzas a verter, un silbido suave y un tamaño generoso.

El reinicio de siete días

La cafeína es uno de los desencadenantes dietéticos potenciales que se elimina durante nuestra desintoxicación anual para ayudar a nuestros cuerpos a recalibrarse. Este año, estamos utilizando nuestro kit de reinicio de 7 días G.Tox para un programa de eliminación de una semana. Nuestro plan proporciona una mezcla de cereales de superalimento que llena, una proteína en polvo de origen vegetal y una guía de recetas para eliminar las conjeturas del proceso. Obtendrá apoyo adicional de superpolvos diarios formulados para ayudar a promover el sistema de desintoxicación natural del cuerpo y promover la salud digestiva.* Y un programa fácil de seguir lo ayuda a experimentar con nuevos patrones de alimentación y un protocolo de ayuno intermitente.

  1. goop Wellness G.Tox Kit de reinicio de 7 días goop, $ 195

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*Estas declaraciones no han sido evaluadas por la Administración de Drogas y Alimentos. Este producto no está destinado a diagnosticar, tratar, curar o prevenir ninguna enfermedad.

Este artículo es solo para fines informativos. No es, ni pretende ser, un sustituto del consejo, diagnóstico o tratamiento médico profesional y nunca se debe confiar en él para un consejo médico específico. En la medida en que este artículo presenta el consejo de médicos o profesionales médicos, las opiniones expresadas son las opiniones del experto citado y no representan necesariamente las opiniones de goop.

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La temporada de impuestos es un momento esencial para las empresas de Atlanta. Los expertos en preparación de impuestos pueden ahorrarle mucho tiempo y dolor de cabeza al asegurarse de que su empresa no sea penalizada por presentar una declaración incorrecta o tarde. Si está tratando de decidir quién debe hacer su preparación de impuestos este año, aquí hay algunas cosas que debe tener en cuenta:

¡Hemos compilado una lista de los mejores expertos en preparación de impuestos de Atlanta para que pueda encontrar uno que cumpla con todos estos criterios!

Preparación de impuestos de Atlanta

La preparación de impuestos es complicada y requiere mucho tiempo.

Hay muchas razones para considerar los servicios de preparación de impuestos de Atlanta, tales como:

1) Los preparadores de impuestos de Atlanta pueden tratar con el IRS si hay un problema que debe abordarse;
2) Los profesionales de impuestos de Atlanta se mantienen actualizados sobre los últimos cambios en los impuestos sobre la renta de Atlanta;
3) los contribuyentes de Atlanta que utilizan los servicios de preparación de impuestos pueden recibir deducciones con las que quizás no estén familiarizados;
4) Los contribuyentes de Atlanta pueden ahorrar tiempo y dinero al contratar profesionales de impuestos para completar sus impuestos estatales sobre la renta.

Los preparadores de impuestos de Atlanta también son muy útiles si tiene preguntas sobre cómo los cambios afectan su negocio, ¡así que comuníquese con uno hoy!

Los mejores expertos en preparación de impuestos de Atlanta

Muchos expertos en impuestos pueden ayudarlo con sus impuestos en Atlanta, Georgia. Si su negocio está en Atlanta, lo siguiente debería serle útil.
Estos profesionales tienen experiencia completando una variedad de preparación de impuestos de empresas y ayudan en cada paso del proceso de preparación de impuestos.
En Atlanta, hay muchas opciones diferentes para elegir cuando se trata de los mejores servicios de impuestos de Atlanta. Cada ubicación tiene sus ventajas que pueden beneficiar a su negocio. Idealmente, debe consultar con un experto en la región en la que trabaja o vive para determinar si brindan el servicio que necesita a un precio que se ajuste a su presupuesto.

¿Cuál es la ley fiscal local de Atlanta y cómo afecta su negocio durante la temporada de impuestos?

La ley fiscal local de Atlanta es diferente a la de muchos otros estados. Por ejemplo, Atlanta no tiene un impuesto sobre la renta y no permiten que nuevas empresas formen una LLC sin una licencia comercial de Atlanta.
Atlanta tiene un impuesto sobre las ventas de la ciudad de 0,0472 %, lo que afecta todas las no exenciones para las empresas de Atlanta (y el área metropolitana de Atlanta).

¿Está el individuo registrado con el IRS, y si no, cuáles son las consecuencias de eso para su negocio?

Los expertos en preparación de impuestos de Atlanta están registrados con el IRS. Si una persona no lo es, podría haber consecuencias para su empresa, como una multa por parte del IRS.
Los profesionales de preparación de impuestos de Atlanta se aseguran de tener todos sus documentos actualizados para que pueda realizar un seguimiento de los formularios y registros que deben enviarse en diferentes momentos durante el año.
Los profesionales de impuestos de Atlanta también se aseguran de que toda su documentación esté organizada y sea fácil de leer, para que también sepa exactamente lo que está enviando al IRS.

¿Cuánto le costará este servicio en comparación con otras opciones disponibles en el mercado de Atlanta hoy?

Un experto en preparación de impuestos de Atlanta puede costarle entre $75 por hora y más de $200 por hora. Por lo tanto, es esencial que antes de contratar a un profesional, cada dueño de negocio debe considerar los pros y los contras de hacerlo por sí mismo para determinar cuánto beneficio obtendrá de su preparación de impuestos.

¿Por qué elegir una empresa con sede en Atlanta podría beneficiar a su empresa durante esta época del año?

Massey and Company dice que la preparación de impuestos de Atlanta es una excelente manera de ahorrar tiempo y dinero, una firma con experiencia en Atlanta. Tendrá más tiempo libre para otros aspectos de su empresa, ya que la contratación de un negocio se hará cargo de los impuestos durante esta agitada temporada. Además, las empresas de Atlanta son bien conocidas por completar las devoluciones de forma rápida y eficiente.

Contratar una empresa con sede en Atlanta le dará la oportunidad de asegurarse de recibir todas las deducciones posibles, ya que lo harán por usted para que su preparación de impuestos sea completamente precisa. También podrá verificar su trabajo durante el proceso y asegurarse de que todo se ajuste si es necesario cambiar o arreglar algo antes de presentarlo.

Línea de fondo

La preparación de impuestos de Atlanta es una excelente manera de ahorrar tiempo y dinero. Las empresas son bien conocidas por completar las devoluciones de forma rápida y eficiente. La contratación de una empresa con sede en Atlanta le dará la oportunidad de asegurarse de recibir todas las deducciones posibles, ya que lo harán por usted para que su preparación de impuestos de Atlanta sea completamente precisa. También podrá verificar su trabajo durante el proceso y asegurarse de que todo se ajuste si es necesario cambiar o arreglar algo antes de presentarlo. ¡Su negocio puede encontrar útil un servicio de impuestos esta temporada!

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La temporada de impuestos es un momento esencial para las empresas de Atlanta. Los expertos en preparación de impuestos pueden ahorrarle mucho tiempo y dolor de cabeza al asegurarse de que su empresa no sea penalizada por presentar una declaración incorrecta o tarde. Si está tratando de decidir quién debe hacer su preparación de impuestos este año, aquí hay algunas cosas que debe tener en cuenta:

¡Hemos compilado una lista de los mejores expertos en preparación de impuestos de Atlanta para que pueda encontrar uno que cumpla con todos estos criterios!

Preparación de impuestos de Atlanta

La preparación de impuestos es complicada y requiere mucho tiempo.

Hay muchas razones para considerar los servicios de preparación de impuestos de Atlanta, tales como:

1) Los preparadores de impuestos de Atlanta pueden tratar con el IRS si hay un problema que debe abordarse;
2) Los profesionales de impuestos de Atlanta se mantienen actualizados sobre los últimos cambios en los impuestos sobre la renta de Atlanta;
3) los contribuyentes de Atlanta que utilizan los servicios de preparación de impuestos pueden recibir deducciones con las que quizás no estén familiarizados;
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Los preparadores de impuestos de Atlanta también son muy útiles si tiene preguntas sobre cómo los cambios afectan su negocio, ¡así que comuníquese con uno hoy!

Los mejores expertos en preparación de impuestos de Atlanta

Muchos expertos en impuestos pueden ayudarlo con sus impuestos en Atlanta, Georgia. Si su negocio está en Atlanta, lo siguiente debería serle útil.
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En Atlanta, hay muchas opciones diferentes para elegir cuando se trata de los mejores servicios de impuestos de Atlanta. Cada ubicación tiene sus ventajas que pueden beneficiar a su negocio. Idealmente, debe consultar con un experto en la región en la que trabaja o vive para determinar si brindan el servicio que necesita a un precio que se ajuste a su presupuesto.

¿Cuál es la ley fiscal local de Atlanta y cómo afecta su negocio durante la temporada de impuestos?

La ley fiscal local de Atlanta es diferente a la de muchos otros estados. Por ejemplo, Atlanta no tiene un impuesto sobre la renta y no permiten que nuevas empresas formen una LLC sin una licencia comercial de Atlanta.
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¿Está el individuo registrado con el IRS, y si no, cuáles son las consecuencias de eso para su negocio?

Los expertos en preparación de impuestos de Atlanta están registrados con el IRS. Si una persona no lo es, podría haber consecuencias para su empresa, como una multa por parte del IRS.
Los profesionales de preparación de impuestos de Atlanta se aseguran de tener todos sus documentos actualizados para que pueda realizar un seguimiento de los formularios y registros que deben enviarse en diferentes momentos durante el año.
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¿Cuánto le costará este servicio en comparación con otras opciones disponibles en el mercado de Atlanta hoy?

Un experto en preparación de impuestos de Atlanta puede costarle entre $75 por hora y más de $200 por hora. Por lo tanto, es esencial que antes de contratar a un profesional, cada dueño de negocio debe considerar los pros y los contras de hacerlo por sí mismo para determinar cuánto beneficio obtendrá de su preparación de impuestos.

¿Por qué elegir una empresa con sede en Atlanta podría beneficiar a su empresa durante esta época del año?

Massey and Company dice que la preparación de impuestos de Atlanta es una excelente manera de ahorrar tiempo y dinero, una firma con experiencia en Atlanta. Tendrá más tiempo libre para otros aspectos de su empresa, ya que la contratación de un negocio se hará cargo de los impuestos durante esta agitada temporada. Además, las empresas de Atlanta son bien conocidas por completar las devoluciones de forma rápida y eficiente.

Contratar una empresa con sede en Atlanta le dará la oportunidad de asegurarse de recibir todas las deducciones posibles, ya que lo harán por usted para que su preparación de impuestos sea completamente precisa. También podrá verificar su trabajo durante el proceso y asegurarse de que todo se ajuste si es necesario cambiar o arreglar algo antes de presentarlo.

Línea de fondo

La preparación de impuestos de Atlanta es una excelente manera de ahorrar tiempo y dinero. Las empresas son bien conocidas por completar las devoluciones de forma rápida y eficiente. La contratación de una empresa con sede en Atlanta le dará la oportunidad de asegurarse de recibir todas las deducciones posibles, ya que lo harán por usted para que su preparación de impuestos de Atlanta sea completamente precisa. También podrá verificar su trabajo durante el proceso y asegurarse de que todo se ajuste si es necesario cambiar o arreglar algo antes de presentarlo. ¡Su negocio puede encontrar útil un servicio de impuestos esta temporada!

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La singapurense Yiping Goh, de 39 años, y su esposo español Carlos Bañón, de 43 años, viajaba a España dos veces al año para visitar a su familia y amigos durante la época previa a la pandemia.

Sin embargo, debido a que el Covid-19 restringió los viajes, no pudieron viajar a España durante los últimos dos años. Además de la familia y los amigos, las delicias locales como los vinos españoles y la comida como el jamón ibérico (jamón español) recién cortado, las aceitunas y los quesos, era algo que realmente extrañaban.

“Eso [became] un proyecto para que importemos directamente nuestras delicias y vinos españoles favoritos para satisfacer nuestros propios antojos y también para compartir lo que sabemos sobre España con nuestros amigos y familiares. También vimos una gran subrepresentación del gourmet y los vinos españoles aquí en Singapur, a pesar de ser un paraíso gastronómico?, dijo Yiping.

?Cada vez que compartimos nuestro alijo privado que trajimos de nuestros viajes por España, a nuestros amigos les encanta. Así que desde hace algunos años, siempre hemos pensado que la comida y los vinos españoles tienen aquí una oportunidad sin explotar. Finalmente, los bloqueos de viaje nos impulsaron a tomar medidas?.

La pareja luego estableció CasaJulia, que lleva el nombre de la difunta madre de Carlos, en octubre de 2021, que es principalmente un “proyecto de pasión” que nació de las noches que alimentaban a su segundo recién nacido.

No son emprendedores novatos.

El dúo puede ser verde para la escena F&B, pero ninguno de los dos es nuevo en el mundo de los negocios.

Yiping es un fundador de tecnología en serie. Es la ex cofundadora de AllDealsAsia y MatahariMall (Indonesia) de Lippo Group, el mismo grupo que produjo el unicornio OVO. Ahora, es inversionista de capital de riesgo y socia de Quest Ventures, que ha respaldado nombres conocidos como Carousell, ShopBack, Carro, 99.co, Style Theory, SGAG e Ion Mobility.

Mientras tanto, Carlos es propietario de una firma de arquitectura galardonada llamada Subarquitectura, y también es profesor en la Universidad de Tecnología y Diseño de Singapur (SUTD).

Ya habían realizado algunos trabajos preliminares de investigación desde hace unos años, por lo que una vez que juntaron todas las demás partes, finalmente estuvieron listos para poner en marcha el negocio.

Sin embargo, aunque ambos son empresarios experimentados, tuvieron algunos desafíos en el negocio de la importación y F&B, que es algo ?bastante ajeno? a su trabajo habitual en tecnología y diseño.

Por ejemplo, tuvieron dificultades para encontrar los socios adecuados en España con los que trabajar, especialmente porque todavía son una empresa incipiente y no podían cumplir con el volumen mínimo de compra establecido por los proveedores.

?Tuvimos que convencer a nuestros proveedores de que Singapur es un nuevo mercado que vale la pena buscar y lograr ese delicado equilibrio?, dijo Carlos.

En particular, la pareja siente que las preferencias del paladar de los asiáticos son similares a las de los europeos, y nuestras papilas gustativas son compatibles con la comida española.

?Nos encanta el marisco, las carnes, los arroces, los platos fríos y disfrutar de los buenos vinos. Pero debido a que la escena culinaria española en Singapur es más nueva en comparación con la italiana y la francesa, todavía hay una falta de conocimiento de la comida española?, agregó.

?Los vinos españoles son tan buenos, si no mejores, que los otros vinos del viejo mundo, pero son menos conocidos y subestimados. De hecho, para una calidad similar, los vinos españoles suelen costar menos?.

Llevar un trozo de España a Singapur

CasaJulia es esencialmente un mercado en línea que importa directamente los favoritos de la comida española como jamón, vinos raros, aceite de oliva y quesos, entregándolos directamente a su puerta.

casajulia comida española singapur
Image Credit: CasaJulia

Para aquellos que no lo conocen, el jamón se promociona como el mejor jamón del mundo y ha sido calificado como uno de los tesoros culinarios nacionales de España. Así como Japón tiene su ternera de Kobe y su preciado sashimi, España se enorgullece de su jamón ibérico.

Al igual que muchos otros manjares, son caros: los precios pueden superar los 1.000 dólares singapurenses por unos 8 o 9 kilogramos, según su grado, que se determina en función del origen de los cerdos, su alimentación y la duración de su envejecimiento.

?Ellos (cerdos negros ibéricos) son criados en las condiciones más humanas y en libertad, [which] algunos dicen [are] las condiciones más lujosas?, dijo Yiping, justificando su precio.

Según la pareja, todos los productos presentados en su plataforma han sido probados y degustados en sus paladares español y singapurense. Hasta la fecha, sus superventas son sus jamones ibéricos, loncheados y vinos.

De hecho, la pareja ha observado una tendencia a regalar jamón durante temporadas festivas como Navidad.

casajulia comida española singapur
Image Credit: CasaJulia

?Para el Año Nuevo Chino, estamos viendo a más amigos apodar nuestro jamón como la versión española de bak kwa, o ‘atas’ bak kwa, esta temporada, especialmente refiriéndose a los paquetes en lonchas. Es gracioso, pero tiene cierta resonancia. También son mucho más saludables, pero súper deliciosos?.

En lo que respecta a sus vinos, provienen de toda España, incluidos los de regiones “poco descubiertas” y bodegas boutique emergentes, cuyos primeros lotes solo consisten en unos pocos cientos o miles de botellas.

?Importamos [our wines] directamente desde España, trabajando allí con los mejores sumilleres habituales?, compartió Carlos.

“En particular, tenemos este vino submarino raro y loco, Attis Mar, que se sumergió bajo el Océano Atlántico para su proceso de envejecimiento, algo que es único y hace que el vino blanco sea mucho más intenso y tenga un final muy largo”.

Yiping destacó que CasaJulia ayuda a cerrar la brecha para que los clientes disfruten del jamón recién cortado y exploren vinos exóticos que casi nunca se exportan fuera de España, ya que muchos de ellos solo sirven a sus mercados nacionales.

?Tenemos muchas ganas de traer esa experiencia de viajar por España sin estar físicamente allí, o curar los síntomas de abstinencia de alguien que ha estado antes en ciudades españolas y extraña los vinos de allí?, agregó.

Alcanzó un ingreso de cinco cifras en dos meses

Covid-19 ha impactado negativamente a muchas empresas, pero también ha estimulado la aparición de otras nuevas, siendo CasaJulia una de ellas.

Cuando se le preguntó cómo la pandemia ha afectado su negocio, Yiping dijo que es un arma de doble filo, ya que sirve tanto como una amenaza comercial como una oportunidad.

?La gente está ansiosa por probar nuevas experiencias cuando no pueden viajar tanto. Ven probar nuevas experiencias culinarias como una forma de viajar, y [it helps] que más personas están alojando [meals] en casa estos días?.

También reconoció que las restricciones más estrictas de Covid-19 para los visitantes domésticos pueden generar más dudas cuando se trata de compras de los consumidores, pero en general, siente que las oportunidades superan las amenazas con el auge del comercio electrónico.

casajulia comida española singapur
Image Credit: CasaJulia

De hecho, el negocio inicial ya alcanzó el punto de equilibrio y, en dos meses, logró ventas de cinco cifras sin gastos de marketing.

Este es un testimonio del crecimiento constante de CasaJulia, pero la pareja no se duerme en los laureles. Después de todo, el espacio de F&B está muy saturado y es competitivo.

Para durar en el juego, sienten que es importante “encontrar su propio nicho y mantenerse a la vanguardia de las tendencias”. Al mismo tiempo, se esfuerzan por mejorar continuamente sus ofertas y la calidad del servicio para ganarse el corazón de los clientes.

?Lo que es más importante, mientras hicimos nuestros cálculos y verificamos varias suposiciones clave una y otra vez, elegimos no pensar demasiado y decidimos simplemente comenzar [because] sabemos que si tenemos una lista larga de criterios que debe cumplir una idea de inicio, nunca comenzaremos?, dijo Carlos.

?Con CasaJulia, seguimos nuestros corazones, pero también seguimos las brechas de oportunidad que presentó esta pandemia y aún se está desmoronando. Comenzamos con algo pequeño primero, haciendo pequeños experimentos e iterando a lo largo del camino?.

En los próximos meses, CasaJulia tiene previsto ampliar la línea de negocio para incluir otro producto español como la introducción de una amplia gama de sales marinas que es raro encontrar aquí.

Al compartir otros planes comerciales futuros, la pareja también dijo que están explorando la idea de organizar eventos emergentes fuera de línea, colaboraciones con restaurantes y, finalmente, establecer una tienda física cuando sea el momento adecuado.

?Nuestro objetivo final es ser la opción preferida por los consumidores cuando se trata de vinos y gourmet españoles?.

Featured Image Credit: CasaJulia

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La singapurense Yiping Goh, de 39 años, y su esposo español Carlos Bañón, de 43 años, viajaba a España dos veces al año para visitar a su familia y amigos durante la época previa a la pandemia.

Sin embargo, debido a que el Covid-19 restringió los viajes, no pudieron viajar a España durante los últimos dos años. Además de la familia y los amigos, las delicias locales como los vinos españoles y la comida como el jamón ibérico (jamón español) recién cortado, las aceitunas y los quesos, era algo que realmente extrañaban.

“Eso [became] un proyecto para que importemos directamente nuestras delicias y vinos españoles favoritos para satisfacer nuestros propios antojos y también para compartir lo que sabemos sobre España con nuestros amigos y familiares. También vimos una gran subrepresentación del gourmet y los vinos españoles aquí en Singapur, a pesar de ser un paraíso gastronómico?, dijo Yiping.

?Cada vez que compartimos nuestro alijo privado que trajimos de nuestros viajes por España, a nuestros amigos les encanta. Así que desde hace algunos años, siempre hemos pensado que la comida y los vinos españoles tienen aquí una oportunidad sin explotar. Finalmente, los bloqueos de viaje nos impulsaron a tomar medidas?.

La pareja luego estableció CasaJulia, que lleva el nombre de la difunta madre de Carlos, en octubre de 2021, que es principalmente un “proyecto de pasión” que nació de las noches que alimentaban a su segundo recién nacido.

No son emprendedores novatos.

El dúo puede ser verde para la escena F&B, pero ninguno de los dos es nuevo en el mundo de los negocios.

Yiping es un fundador de tecnología en serie. Es la ex cofundadora de AllDealsAsia y MatahariMall (Indonesia) de Lippo Group, el mismo grupo que produjo el unicornio OVO. Ahora, es inversionista de capital de riesgo y socia de Quest Ventures, que ha respaldado nombres conocidos como Carousell, ShopBack, Carro, 99.co, Style Theory, SGAG e Ion Mobility.

Mientras tanto, Carlos es propietario de una firma de arquitectura galardonada llamada Subarquitectura, y también es profesor en la Universidad de Tecnología y Diseño de Singapur (SUTD).

Ya habían realizado algunos trabajos preliminares de investigación desde hace unos años, por lo que una vez que juntaron todas las demás partes, finalmente estuvieron listos para poner en marcha el negocio.

Sin embargo, aunque ambos son empresarios experimentados, tuvieron algunos desafíos en el negocio de la importación y F&B, que es algo ?bastante ajeno? a su trabajo habitual en tecnología y diseño.

Por ejemplo, tuvieron dificultades para encontrar los socios adecuados en España con los que trabajar, especialmente porque todavía son una empresa incipiente y no podían cumplir con el volumen mínimo de compra establecido por los proveedores.

?Tuvimos que convencer a nuestros proveedores de que Singapur es un nuevo mercado que vale la pena buscar y lograr ese delicado equilibrio?, dijo Carlos.

En particular, la pareja siente que las preferencias del paladar de los asiáticos son similares a las de los europeos, y nuestras papilas gustativas son compatibles con la comida española.

?Nos encanta el marisco, las carnes, los arroces, los platos fríos y disfrutar de los buenos vinos. Pero debido a que la escena culinaria española en Singapur es más nueva en comparación con la italiana y la francesa, todavía hay una falta de conocimiento de la comida española?, agregó.

?Los vinos españoles son tan buenos, si no mejores, que los otros vinos del viejo mundo, pero son menos conocidos y subestimados. De hecho, para una calidad similar, los vinos españoles suelen costar menos?.

Llevar un trozo de España a Singapur

CasaJulia es esencialmente un mercado en línea que importa directamente los favoritos de la comida española como jamón, vinos raros, aceite de oliva y quesos, entregándolos directamente a su puerta.

casajulia comida española singapur
Image Credit: CasaJulia

Para aquellos que no lo conocen, el jamón se promociona como el mejor jamón del mundo y ha sido calificado como uno de los tesoros culinarios nacionales de España. Así como Japón tiene su ternera de Kobe y su preciado sashimi, España se enorgullece de su jamón ibérico.

Al igual que muchos otros manjares, son caros: los precios pueden superar los 1.000 dólares singapurenses por unos 8 o 9 kilogramos, según su grado, que se determina en función del origen de los cerdos, su alimentación y la duración de su envejecimiento.

?Ellos (cerdos negros ibéricos) son criados en las condiciones más humanas y en libertad, [which] algunos dicen [are] las condiciones más lujosas?, dijo Yiping, justificando su precio.

Según la pareja, todos los productos presentados en su plataforma han sido probados y degustados en sus paladares español y singapurense. Hasta la fecha, sus superventas son sus jamones ibéricos, loncheados y vinos.

De hecho, la pareja ha observado una tendencia a regalar jamón durante temporadas festivas como Navidad.

casajulia comida española singapur
Image Credit: CasaJulia

?Para el Año Nuevo Chino, estamos viendo a más amigos apodar nuestro jamón como la versión española de bak kwa, o ‘atas’ bak kwa, esta temporada, especialmente refiriéndose a los paquetes en lonchas. Es gracioso, pero tiene cierta resonancia. También son mucho más saludables, pero súper deliciosos?.

En lo que respecta a sus vinos, provienen de toda España, incluidos los de regiones “poco descubiertas” y bodegas boutique emergentes, cuyos primeros lotes solo consisten en unos pocos cientos o miles de botellas.

?Importamos [our wines] directamente desde España, trabajando allí con los mejores sumilleres habituales?, compartió Carlos.

“En particular, tenemos este vino submarino raro y loco, Attis Mar, que se sumergió bajo el Océano Atlántico para su proceso de envejecimiento, algo que es único y hace que el vino blanco sea mucho más intenso y tenga un final muy largo”.

Yiping destacó que CasaJulia ayuda a cerrar la brecha para que los clientes disfruten del jamón recién cortado y exploren vinos exóticos que casi nunca se exportan fuera de España, ya que muchos de ellos solo sirven a sus mercados nacionales.

?Tenemos muchas ganas de traer esa experiencia de viajar por España sin estar físicamente allí, o curar los síntomas de abstinencia de alguien que ha estado antes en ciudades españolas y extraña los vinos de allí?, agregó.

Alcanzó un ingreso de cinco cifras en dos meses

Covid-19 ha impactado negativamente a muchas empresas, pero también ha estimulado la aparición de otras nuevas, siendo CasaJulia una de ellas.

Cuando se le preguntó cómo la pandemia ha afectado su negocio, Yiping dijo que es un arma de doble filo, ya que sirve tanto como una amenaza comercial como una oportunidad.

?La gente está ansiosa por probar nuevas experiencias cuando no pueden viajar tanto. Ven probar nuevas experiencias culinarias como una forma de viajar, y [it helps] que más personas están alojando [meals] en casa estos días?.

También reconoció que las restricciones más estrictas de Covid-19 para los visitantes domésticos pueden generar más dudas cuando se trata de compras de los consumidores, pero en general, siente que las oportunidades superan las amenazas con el auge del comercio electrónico.

casajulia comida española singapur
Image Credit: CasaJulia

De hecho, el negocio inicial ya alcanzó el punto de equilibrio y, en dos meses, logró ventas de cinco cifras sin gastos de marketing.

Este es un testimonio del crecimiento constante de CasaJulia, pero la pareja no se duerme en los laureles. Después de todo, el espacio de F&B está muy saturado y es competitivo.

Para durar en el juego, sienten que es importante “encontrar su propio nicho y mantenerse a la vanguardia de las tendencias”. Al mismo tiempo, se esfuerzan por mejorar continuamente sus ofertas y la calidad del servicio para ganarse el corazón de los clientes.

?Lo que es más importante, mientras hicimos nuestros cálculos y verificamos varias suposiciones clave una y otra vez, elegimos no pensar demasiado y decidimos simplemente comenzar [because] sabemos que si tenemos una lista larga de criterios que debe cumplir una idea de inicio, nunca comenzaremos?, dijo Carlos.

?Con CasaJulia, seguimos nuestros corazones, pero también seguimos las brechas de oportunidad que presentó esta pandemia y aún se está desmoronando. Comenzamos con algo pequeño primero, haciendo pequeños experimentos e iterando a lo largo del camino?.

En los próximos meses, CasaJulia tiene previsto ampliar la línea de negocio para incluir otro producto español como la introducción de una amplia gama de sales marinas que es raro encontrar aquí.

Al compartir otros planes comerciales futuros, la pareja también dijo que están explorando la idea de organizar eventos emergentes fuera de línea, colaboraciones con restaurantes y, finalmente, establecer una tienda física cuando sea el momento adecuado.

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Featured Image Credit: CasaJulia

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Cubrir el cabello con ingredientes normalmente restringidos a nuestra rutina de cuidado de la piel puede parecer poco natural al principio, pero la verdad sea dicha, ya es hora de que lo hagamos. La evolución en la industria de la belleza tiende a centrarse en la cara, pero afortunadamente, los científicos han comenzado a centrar su atención en cosas como el cuidado del cuero cabelludo y la salud del cabello. Después de todo, tu melena merece la misma rutina amorosa de exfoliación y enmascaramiento que tu rostro. En este momento, algunos de los mejores productos para el cabello están tomando prestados tus ingredientes favoritos para el cuidado de la piel, como las ceramidas y los lípidos humectantes. Por lo tanto, tiene sentido que el ácido hialurónico, un superhéroe hidratante, esté comenzando a emerger como un ingrediente notable para el cuidado del cabello.

Para obtener más información sobre el ingrediente emergente para el cuidado del cabello, recurrimos a una dermatóloga certificada por la junta, la Dra. Jeannette Graf.

Imagen destacada de Michelle Nash.

foto de Chanel Dror Tarlo

Lo primero es lo primero: ¿Qué es el ácido hialurónico?

Categorizado como humectante (una sustancia que reduce la pérdida de humedad), el ingrediente liviano extrae la humedad del aire y la une a las células como una esponja.

?El ácido hialurónico es una sustancia de azúcar natural que se encuentra en nuestra piel y articulaciones?, nos explicó en 2020 la dermatóloga certificada por la junta, la Dra. Elizabeth Geddes-Bruce. ?Tiene la increíble capacidad de unir 1,000 veces su peso en agua. Puedes pensar en ello como un cojín de gel que rodea tus células y hebras de colágeno?.

foto de Lily Young

Los beneficios del ácido hialurónico en los productos para el cuidado del cabello

Tan beneficioso como el ácido hialurónico puede ser cuando se trata de potenciar su rutina de cuidado de la piel, los ingredientes también pueden hacer maravillas para la salud de su cabello y su cuero cabelludo. A continuación, el Dr. Graf describe algunos beneficios de HA en productos para el cuidado del cabello:

Fortifica el cabello dañado: El ácido hialurónico es un ingrediente de referencia para cualquier persona que tenga mechones dañados. ?Cuando se aplica calor constantemente al cabello, causa daños que requieren productos como el ácido hialurónico para recuperar la fuerza?, dice el Dr. Graf.

Combate el cabello encrespado: El frizz ocurre cuando hay falta de humedad. Las cutículas del cabello se vuelven ásperas y buscan la humedad del aire, lo que hace que las hebras se hinchen. El ácido hialurónico combate la hinchazón facilitando que el cabello absorba la humedad.

Mantiene el cabello hidratado: HA no solo ayuda a que el cabello obtenga ese aspecto brillante e hidratado, sino que trabaja duro para fijarlo.

Relleno potencial: Aún no hay suficientes estudios sobre el ácido hialurónico en el cuidado del cabello, pero dadas las propiedades aglutinantes del ingrediente, los mechones más voluminosos podrían ser otro resultado beneficioso.

Elimina la descamación del cuero cabelludo: Los mechones de cabello no son los únicos beneficiarios de los efectos de retención de agua de HA. Más humedad natural también significa un cuero cabelludo más hidratado y saludable.

foto de Chanel Dror Tarlo

Cómo aplicar ácido hialurónico en el cabello

En última instancia, depende de lo que estés tratando de abordar: el cuero cabelludo o las hebras.

si estas buscando para hidratar un cuero cabelludo seco, Dr. Gaf recomienda masajear el cuero cabelludo con ácido hialurónico antes del champú.

Para cabello seco y dañado, aplique HA en las puntas húmedas después del champú y acondicionador. El Dr. Gaf agrega que se puede usar a diario, pero siempre se debe aplicar sobre el cabello húmedo.

Foto por michelle nash

Qué tipo de cabello se beneficia más del ácido hialurónico

Así como el suero HA funciona bien con todos los tipos de piel, es perfecto para prácticamente cualquier textura de cabello, aunque hay una categoría que podría tener efectos más dramáticos al usar ácido hialurónico (o hialuronato de sodio, la versión de HA que se ve más comúnmente en cuidado del cabello).

?Las personas con cabello dañado y encrespado verán la mayoría de los resultados de estos productos porque el ácido hialurónico ayuda a retener la humedad y le da al cabello un aspecto más suave y terso?, explica el Dr. Graf.

No importa cuál sea tu tipo de cabello, es una buena regla tratar nuestra línea de productos para el cabello de la misma manera que adaptamos nuestra rutina de cuidado de la piel. A saber: cuando llegue el invierno, agregue más humedad.

?El ácido hialurónico es un ingrediente efectivo para usar durante todo el año, pero especialmente en los meses secos de invierno?, agrega el Dr. Graf. ?Esto ayudará a asegurar que tu cabello esté protegido y retenga la humedad?.

Foto por michelle nash

Los 5 mejores productos para el cabello con ácido hialurónico

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Cubrir el cabello con ingredientes normalmente restringidos a nuestra rutina de cuidado de la piel puede parecer poco natural al principio, pero la verdad sea dicha, ya es hora de que lo hagamos. La evolución en la industria de la belleza tiende a centrarse en la cara, pero afortunadamente, los científicos han comenzado a centrar su atención en cosas como el cuidado del cuero cabelludo y la salud del cabello. Después de todo, tu melena merece la misma rutina amorosa de exfoliación y enmascaramiento que tu rostro. En este momento, algunos de los mejores productos para el cabello están tomando prestados tus ingredientes favoritos para el cuidado de la piel, como las ceramidas y los lípidos humectantes. Por lo tanto, tiene sentido que el ácido hialurónico, un superhéroe hidratante, esté comenzando a emerger como un ingrediente notable para el cuidado del cabello.

Para obtener más información sobre el ingrediente emergente para el cuidado del cabello, recurrimos a una dermatóloga certificada por la junta, la Dra. Jeannette Graf.

Imagen destacada de Michelle Nash.

foto de Chanel Dror Tarlo

Lo primero es lo primero: ¿Qué es el ácido hialurónico?

Categorizado como humectante (una sustancia que reduce la pérdida de humedad), el ingrediente liviano extrae la humedad del aire y la une a las células como una esponja.

?El ácido hialurónico es una sustancia de azúcar natural que se encuentra en nuestra piel y articulaciones?, nos explicó en 2020 la dermatóloga certificada por la junta, la Dra. Elizabeth Geddes-Bruce. ?Tiene la increíble capacidad de unir 1,000 veces su peso en agua. Puedes pensar en ello como un cojín de gel que rodea tus células y hebras de colágeno?.

foto de Lily Young

Los beneficios del ácido hialurónico en los productos para el cuidado del cabello

Tan beneficioso como el ácido hialurónico puede ser cuando se trata de potenciar su rutina de cuidado de la piel, los ingredientes también pueden hacer maravillas para la salud de su cabello y su cuero cabelludo. A continuación, el Dr. Graf describe algunos beneficios de HA en productos para el cuidado del cabello:

Fortifica el cabello dañado: El ácido hialurónico es un ingrediente de referencia para cualquier persona que tenga mechones dañados. ?Cuando se aplica calor constantemente al cabello, causa daños que requieren productos como el ácido hialurónico para recuperar la fuerza?, dice el Dr. Graf.

Combate el cabello encrespado: El frizz ocurre cuando hay falta de humedad. Las cutículas del cabello se vuelven ásperas y buscan la humedad del aire, lo que hace que las hebras se hinchen. El ácido hialurónico combate la hinchazón facilitando que el cabello absorba la humedad.

Mantiene el cabello hidratado: HA no solo ayuda a que el cabello obtenga ese aspecto brillante e hidratado, sino que trabaja duro para fijarlo.

Relleno potencial: Aún no hay suficientes estudios sobre el ácido hialurónico en el cuidado del cabello, pero dadas las propiedades aglutinantes del ingrediente, los mechones más voluminosos podrían ser otro resultado beneficioso.

Elimina la descamación del cuero cabelludo: Los mechones de cabello no son los únicos beneficiarios de los efectos de retención de agua de HA. Más humedad natural también significa un cuero cabelludo más hidratado y saludable.

foto de Chanel Dror Tarlo

Cómo aplicar ácido hialurónico en el cabello

En última instancia, depende de lo que estés tratando de abordar: el cuero cabelludo o las hebras.

si estas buscando para hidratar un cuero cabelludo seco, Dr. Gaf recomienda masajear el cuero cabelludo con ácido hialurónico antes del champú.

Para cabello seco y dañado, aplique HA en las puntas húmedas después del champú y acondicionador. El Dr. Gaf agrega que se puede usar a diario, pero siempre se debe aplicar sobre el cabello húmedo.

Foto por michelle nash

Qué tipo de cabello se beneficia más del ácido hialurónico

Así como el suero HA funciona bien con todos los tipos de piel, es perfecto para prácticamente cualquier textura de cabello, aunque hay una categoría que podría tener efectos más dramáticos al usar ácido hialurónico (o hialuronato de sodio, la versión de HA que se ve más comúnmente en cuidado del cabello).

?Las personas con cabello dañado y encrespado verán la mayoría de los resultados de estos productos porque el ácido hialurónico ayuda a retener la humedad y le da al cabello un aspecto más suave y terso?, explica el Dr. Graf.

No importa cuál sea tu tipo de cabello, es una buena regla tratar nuestra línea de productos para el cabello de la misma manera que adaptamos nuestra rutina de cuidado de la piel. A saber: cuando llegue el invierno, agregue más humedad.

?El ácido hialurónico es un ingrediente efectivo para usar durante todo el año, pero especialmente en los meses secos de invierno?, agrega el Dr. Graf. ?Esto ayudará a asegurar que tu cabello esté protegido y retenga la humedad?.

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Los 5 mejores productos para el cabello con ácido hialurónico

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En el transcurso de la carrera altamente exitosa de Jim, ha fundado cuatro y desarrollado cinco exitosas compañías de cuidado del cabello, generando más de $ 1.2 mil millones en ventas minoristas combinadas: Sebring®, marham®, ABBA®, PureOlogy® y Prueba de color®.

Con cada éxito, el nombre de Markham se ha convertido en sinónimo de productos auténticos, de calidad y de alto rendimiento que sirven como estándar de la industria. Jim es mejor conocido por ser pionero en productos sin sulfato y sin sal y por crear la categoría de cuidado de color de lujo, y continúa dejando su huella como el aclamado autor de best-sellers de Gran suerte: La fórmula secreta para el éxito del emprendedor en serie Jim Markham.

La perseverancia, la capacidad para superar las adversidades, la perspicacia empresarial y la mentalidad de “hecho para ganar” de Jim inspiraron su conmovedor libro de memorias/autoayuda empresarial que proporciona un retrato apasionante y auténtico de sus ascensos y caídas mientras construía un imperio. gran suerte explora triunfalmente el arte de lidiar con el rechazo, ganar y perder, y brinda a los lectores la inspiración para aprovechar su momento. A través de sus 22 ingredientes para el éxito probados en la vida, Jim brinda a los lectores las herramientas que necesitan para superar los obstáculos para que también puedan convertirse en gran suerte. Este cambio de página que cambia la vida es un éxito de ventas de Amazon.com y se presentó como el nuevo lanzamiento número 1 de Audible.

Su camino hacia el éxito no estaba perdido, ni era obvio ni era fácil. Casado a los 15 años y con un hijo, Jim Markham comenzó su carrera como peluquero como un medio para mantener a su joven familia. Su innegable ambición lo llevó a California para reunirse con el estilista de celebridades Jay Sebring, un encuentro que resultó en una asociación duradera e importante. Jim se convirtió en distribuidor de Sebring, protegido de Jay y eventual sucesor, y se hizo cargo del negocio de Sebring luego de la prematura muerte de Jay como resultado de los asesinatos de Manson. Como experto estilista de celebridades, la lista de clientes de Jim creció hasta incluir estrellas como Pablo Newman, Steve McQueen, Johnny Carson, Frank Sinatra, y Roberto Redford. Jim descubrió rápidamente que tenía un don para el desarrollo de productos y para detectar necesidades en el mercado. Su espíritu emprendedor lo llevó a crear empresas que ofrecieron productos innovadores para satisfacer esas necesidades, incluido ser el primero en comercializar fórmulas para el cuidado del cabello de base natural, 100 % veganas, libres de crueldad animal, libres de carcinógenos y protectoras del color.

Como testimonio de su éxito, Jim ha sido reconocido una y otra vez por su excelencia empresarial, ganando prestigiosos premios como el Premio Intercoiffure Lifetime Achievement Icon 2019 y el Emprendedor del año de Ernst & Young para productos minoristas de consumo. Fue incluido en el Salón de la fama de Ernst & Young y el Salón de Líderes de los Premios de Peluquería de América del Norte (NAHA) de la Asociación de Belleza Profesional (PBA), donde fue reconocido por sus logros sobresalientes y de por vida dentro de la industria. Otros premios anteriores incluyen Empresario del año de Orange County Business Journal, Fabricantes y distribuidores independientes de cosméticos (ICMAD) Innovador Cosmético del Año y Beauty Industry West Empresario del Año.

Además, Jim y su esposa, Cheryl, creen firmemente en apoyar causas filantrópicas y retribuir a la comunidad. A lo largo de los años, han apoyado a numerosas organizaciones benéficas, incluidas Habitat for Humanity, National Ovarian Cancer Coalition (NOCC), Serious Fun Children’s Network y City of Hope. En particular, Jim y Cheryl fueron honrados con el Premio Spirit of Life® de City of Hope, el honor más prestigioso de la organización, en reconocimiento a sus logros filantrópicos y comerciales.

Como homenajeados de Spirit of Life, recaudaron más de $1.3 millones para los programas de investigación y tratamiento del cáncer de City of Hope. Jim y Cheryl continúan ampliando el espectro de las formas en que pueden retribuir para marcar una diferencia en las vidas de los menos afortunados.

Otros logros de Jim incluyen servir como consultor técnico para la exitosa película de Quentin Tarantino. Érase una vez en Hollywood. ¡Jim ha aparecido en CNBC, Fox Business News y más! así como en Revista de negocios OC, Revista Autoridad y Día Mundial del Agua, para nombrar unos pocos.

Más información sobre Jim: https://gritdaily.com/jim-markham-stylist-to-the-stars-talks-about-entrepreneurship-and-philanthropy/

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Con cada éxito, el nombre de Markham se ha convertido en sinónimo de productos auténticos, de calidad y de alto rendimiento que sirven como estándar de la industria. Jim es mejor conocido por ser pionero en productos sin sulfato y sin sal y por crear la categoría de cuidado de color de lujo, y continúa dejando su huella como el aclamado autor de best-sellers de Gran suerte: La fórmula secreta para el éxito del emprendedor en serie Jim Markham.

La perseverancia, la capacidad para superar las adversidades, la perspicacia empresarial y la mentalidad de “hecho para ganar” de Jim inspiraron su conmovedor libro de memorias/autoayuda empresarial que proporciona un retrato apasionante y auténtico de sus ascensos y caídas mientras construía un imperio. gran suerte explora triunfalmente el arte de lidiar con el rechazo, ganar y perder, y brinda a los lectores la inspiración para aprovechar su momento. A través de sus 22 ingredientes para el éxito probados en la vida, Jim brinda a los lectores las herramientas que necesitan para superar los obstáculos para que también puedan convertirse en gran suerte. Este cambio de página que cambia la vida es un éxito de ventas de Amazon.com y se presentó como el nuevo lanzamiento número 1 de Audible.

Su camino hacia el éxito no estaba perdido, ni era obvio ni era fácil. Casado a los 15 años y con un hijo, Jim Markham comenzó su carrera como peluquero como un medio para mantener a su joven familia. Su innegable ambición lo llevó a California para reunirse con el estilista de celebridades Jay Sebring, un encuentro que resultó en una asociación duradera e importante. Jim se convirtió en distribuidor de Sebring, protegido de Jay y eventual sucesor, y se hizo cargo del negocio de Sebring luego de la prematura muerte de Jay como resultado de los asesinatos de Manson. Como experto estilista de celebridades, la lista de clientes de Jim creció hasta incluir estrellas como Pablo Newman, Steve McQueen, Johnny Carson, Frank Sinatra, y Roberto Redford. Jim descubrió rápidamente que tenía un don para el desarrollo de productos y para detectar necesidades en el mercado. Su espíritu emprendedor lo llevó a crear empresas que ofrecieron productos innovadores para satisfacer esas necesidades, incluido ser el primero en comercializar fórmulas para el cuidado del cabello de base natural, 100 % veganas, libres de crueldad animal, libres de carcinógenos y protectoras del color.

Como testimonio de su éxito, Jim ha sido reconocido una y otra vez por su excelencia empresarial, ganando prestigiosos premios como el Premio Intercoiffure Lifetime Achievement Icon 2019 y el Emprendedor del año de Ernst & Young para productos minoristas de consumo. Fue incluido en el Salón de la fama de Ernst & Young y el Salón de Líderes de los Premios de Peluquería de América del Norte (NAHA) de la Asociación de Belleza Profesional (PBA), donde fue reconocido por sus logros sobresalientes y de por vida dentro de la industria. Otros premios anteriores incluyen Empresario del año de Orange County Business Journal, Fabricantes y distribuidores independientes de cosméticos (ICMAD) Innovador Cosmético del Año y Beauty Industry West Empresario del Año.

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Como homenajeados de Spirit of Life, recaudaron más de $1.3 millones para los programas de investigación y tratamiento del cáncer de City of Hope. Jim y Cheryl continúan ampliando el espectro de las formas en que pueden retribuir para marcar una diferencia en las vidas de los menos afortunados.

Otros logros de Jim incluyen servir como consultor técnico para la exitosa película de Quentin Tarantino. Érase una vez en Hollywood. ¡Jim ha aparecido en CNBC, Fox Business News y más! así como en Revista de negocios OC, Revista Autoridad y Día Mundial del Agua, para nombrar unos pocos.

Más información sobre Jim: https://gritdaily.com/jim-markham-stylist-to-the-stars-talks-about-entrepreneurship-and-philanthropy/

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Foto cortesía de Haris Kenjar para Katie Hodges Design

Todo está en los detalles

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Si usted es el tipo de persona a la que hay que convencer para que se vaya de la casa o, como muchas mariposas sociales, poco a poco ha llegado a apreciar todo este tiempo en casa durante los últimos dos años, el conjunto de herramientas adecuado puede hacer que quedarse quieto sea más fácil. más dulce Estamos hablando de comodidades, por supuesto, pero también de acogedores consejos profesionales, como: Aprende a hacer café con leche en casa. Invierte en una buena bata (o dos). Y haz que la hora del baño sea la mejor parte de tu día.

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Foto cortesía de Haris Kenjar para Katie Hodges Design

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  1. FABRICADOR DE MATCHA Cuzen Matcha

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    es una forma simple (y agradable) de presionar el botón de reinicio.

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  14. ACEITE DE BAÑO Olverum

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mujer bebiendo vino

Hace unos meses fui a una bodega a celebrar el cumpleaños de un amigo. Estábamos sentados alrededor de una mesa de madera, mientras un caballero comenzaba nuestra degustación. Ahora bien, este Cabernet tiene notas de ciruela y es rico en taninos, él dijo. (O algo así. A decir verdad, escuché a lo largo de una cadena de palabras, ciruela, y luego, “taninos”).

Me giré hacia la chica sentada a mi lado. ?¿Cómo saber si un vino es rico en taninos?? Yo le pregunte a ella. Me dijo que hiciera girar mi copa y observara cómo el vino se escurría por dentro. Según ella, cuanto más lento y brillante era el goteo, más taninos había.

El intercambio me recordó un episodio de Cómo conocí a vuestra madre que mi ex prometida y yo vimos al principio de nuestra relación. En él, Marshall y Lily se burlan de Ted por ser pretencioso sobre, bueno, todo. En algún momento, Ted hace un comentario sobre los taninos, y Marshall y Lily responden con “los taaaaanins”, arrastrando la “a” para lograr un efecto.

Durante muchos años, cada vez que nos encontrábamos en situaciones elegantes, mi ex y yo nos sonreíamos y brindábamos por ?los taaaaanins?. Si hubiera estado en la bodega, nos habríamos reído. En cambio, tomé otro sorbo en silencio y lo dejé pasar.

Ha pasado casi un año desde que terminó nuestra relación, y me sorprenden continuamente las formas furtivas en que me acuerdo de él. Tiene sentido notar su ausencia durante los grandes momentos: cumpleaños, aniversarios y vacaciones, que ya estoy temiendo. Pero no tomé en cuenta la acumulación de bromas internas que compartimos durante nuestros años juntos. No esperaba extrañarlo tanto en lugares donde no teníamos historia.

Dicen que llevamos a nuestros seres queridos con nosotros a donde quiera que vayamos, sí, incluso a los que dejaste o a los que te dejaron. En su ausencia, ¿qué haces con las referencias compartidas que has acumulado a lo largo del tiempo? Los chistes que repetías, las canciones que inventabas, la taquigrafía que se forma naturalmente entre las personas que pasan tiempo juntas. Cuando se trata de amor y dolor, ¿no son las cosas pequeñas las grandes después de todo? ¿No son esos pequeños momentos los que distinguen una relación íntima de un conocido casual?

Y qué hacer haces con todas esas bromas internas que ya no tienen público? ¿Los chistes que requieren una historia de fondo para explicar (y ni siquiera son divertidos para nadie más)? Supongo que sonríes cuando puedes y lloras cuando te sientes bien. Tal vez los escribe porque necesita ponerlos en algún lugar, y se detiene a preguntarse cuántos otros también llevan estas cosas dentro de ellos.


Jenny Jin es editora de belleza, escritora y experta en el aire con sede en Los Ángeles. Ella también compartió su semana de atuendos con nosotros. Encuéntrela en Instagram @jyjin, donde con gusto responderá a cualquier DM sobre la vida, el protector solar y la sensación del K-pop, BTS.

PD Una guía de siete pasos para la angustia y 10 comentarios de lectores sobre rupturas.

(Foto por Estudio Firma/Stocksy.)

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mujer bebiendo vino

Hace unos meses fui a una bodega a celebrar el cumpleaños de un amigo. Estábamos sentados alrededor de una mesa de madera, mientras un caballero comenzaba nuestra degustación. Ahora bien, este Cabernet tiene notas de ciruela y es rico en taninos, él dijo. (O algo así. A decir verdad, escuché a lo largo de una cadena de palabras, ciruela, y luego, “taninos”).

Me giré hacia la chica sentada a mi lado. ?¿Cómo saber si un vino es rico en taninos?? Yo le pregunte a ella. Me dijo que hiciera girar mi copa y observara cómo el vino se escurría por dentro. Según ella, cuanto más lento y brillante era el goteo, más taninos había.

El intercambio me recordó un episodio de Cómo conocí a vuestra madre que mi ex prometida y yo vimos al principio de nuestra relación. En él, Marshall y Lily se burlan de Ted por ser pretencioso sobre, bueno, todo. En algún momento, Ted hace un comentario sobre los taninos, y Marshall y Lily responden con “los taaaaanins”, arrastrando la “a” para lograr un efecto.

Durante muchos años, cada vez que nos encontrábamos en situaciones elegantes, mi ex y yo nos sonreíamos y brindábamos por ?los taaaaanins?. Si hubiera estado en la bodega, nos habríamos reído. En cambio, tomé otro sorbo en silencio y lo dejé pasar.

Ha pasado casi un año desde que terminó nuestra relación, y me sorprenden continuamente las formas furtivas en que me acuerdo de él. Tiene sentido notar su ausencia durante los grandes momentos: cumpleaños, aniversarios y vacaciones, que ya estoy temiendo. Pero no tomé en cuenta la acumulación de bromas internas que compartimos durante nuestros años juntos. No esperaba extrañarlo tanto en lugares donde no teníamos historia.

Dicen que llevamos a nuestros seres queridos con nosotros a donde quiera que vayamos, sí, incluso a los que dejaste o a los que te dejaron. En su ausencia, ¿qué haces con las referencias compartidas que has acumulado a lo largo del tiempo? Los chistes que repetías, las canciones que inventabas, la taquigrafía que se forma naturalmente entre las personas que pasan tiempo juntas. Cuando se trata de amor y dolor, ¿no son las cosas pequeñas las grandes después de todo? ¿No son esos pequeños momentos los que distinguen una relación íntima de un conocido casual?

Y qué hacer haces con todas esas bromas internas que ya no tienen público? ¿Los chistes que requieren una historia de fondo para explicar (y ni siquiera son divertidos para nadie más)? Supongo que sonríes cuando puedes y lloras cuando te sientes bien. Tal vez los escribe porque necesita ponerlos en algún lugar, y se detiene a preguntarse cuántos otros también llevan estas cosas dentro de ellos.


Jenny Jin es editora de belleza, escritora y experta en el aire con sede en Los Ángeles. Ella también compartió su semana de atuendos con nosotros. Encuéntrela en Instagram @jyjin, donde con gusto responderá a cualquier DM sobre la vida, el protector solar y la sensación del K-pop, BTS.

PD Una guía de siete pasos para la angustia y 10 comentarios de lectores sobre rupturas.

(Foto por Estudio Firma/Stocksy.)

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El Reino Unido tiene una amplia variedad de leyes y regulaciones de inmigración que pueden complicar el proceso de emigrar al Reino Unido. El artículo enseña a los lectores acerca de 10 piezas clave de información que deben saber antes de decidir si contratar a un abogado o asesor de inmigración, que califique como profesional en su campo.

Ley de Inmigración del Reino Unido

Un punto clave de la ley de inmigración del Reino Unido es que un solicitante de entrada debe ser admisible en el Reino Unido. Existen diferentes tipos de admisibilidad, que incluyen motivos de salud y penales. El proceso de solicitud de entrada al Reino Unido incluye la obtención de un certificado de buena conducta.

Preguntas que pueda tener sobre la ley de inmigración del Reino Unido

Cuando se mude al Reino Unido, o si ya está aquí pero está pensando en cambiar su estatus migratorio, es importante estar al tanto de lo que la ley de inmigración del gobierno del Reino Unido puede requerir de usted y su familia. Aquí hay 10 cosas que debe saber sobre la ley de inmigración del Reino Unido.

Hacer las preguntas correctas

La ley de inmigración del Reino Unido está en constante evolución y es mejor comprender la ley para evitar problemas a medida que surjan. Aquí hay 10 preguntas que debe hacerse antes de tomar cualquier decisión sobre su estatus migratorio:

Entonces, ¿cuándo debo contratar a un abogado?

Si está solicitando permiso para permanecer permanentemente en el Reino Unido, es muy importante que esté representado legalmente. Un abogado de inmigración del Reino Unido podrá brindarle un mejor asesoramiento sobre este tema y asegurarse de que su solicitud se realice correctamente. Si es ciudadano de la UE o familiar de alguien a quien ya se le ha concedido permiso para permanecer permanentemente, entonces no necesita un abogado.

¿Qué se entiende por tiempo permitido?

El tiempo permitido es el tiempo que una persona ha estado esperando su solicitud. Cuando alguien cuyo estado no se conoce se presenta en una oficina, se le otorga un tiempo determinado para continuar con su solicitud antes de que se le indique que se vaya.

¿Quién puede ayudarme con mi solicitud de visa del Reino Unido?

No es difícil obtener una visa del Reino Unido ahora: con solo tres pasos simples, podría estar en camino de vivir la vida de sus sueños en el Reino Unido. Ya sea que venga a estudiar, visitar a familiares, iniciar un negocio o simplemente desea cambiar de escenario, es bastante sencillo para alguien como usted obtener el estatus que se merece.

¿Qué hacen los abogados de inmigración?

Los abogados de inmigración representan la solicitud de un ciudadano no británico para ingresar o residir en el Reino Unido. Conocen la ley de inmigración del Reino Unido y con frecuencia brindan asistencia con solicitudes de visa, solicitudes de protección internacional, determinaciones de estatus de refugiado y remoción a otros estados.

El papel de un consultor de inmigración en el proceso.

Un consultor de inmigración es alguien que puede ayudarlo con su inmigración al Reino Unido. Podrán brindarle información de primera mano sobre cómo se le aplica una ley en particular y también podrán ayudarlo a completar la documentación necesaria si es necesario.

¿Cuándo debo hablar con un abogado?

Un abogado es un profesional con experiencia en el trato con la ley. Si está buscando solicitar, o conoce a alguien que pueda desear solicitar, el derecho a permanecer en el Reino Unido de forma permanente o temporal (como con una visa de estudiante), es mejor que hable con un abogado antes de continuar. todos los pasos necesarios.

Esquema del blog:

La ley de inmigración del Reino Unido es muy complicada y lo que está a punto de leer puede parecer confuso. Sin embargo, al final de esta publicación de blog, proporcionaré un resumen que lo ayudará a comprender de lo que he estado hablando.

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El Reino Unido tiene una amplia variedad de leyes y regulaciones de inmigración que pueden complicar el proceso de emigrar al Reino Unido. El artículo enseña a los lectores acerca de 10 piezas clave de información que deben saber antes de decidir si contratar a un abogado o asesor de inmigración, que califique como profesional en su campo.

Ley de Inmigración del Reino Unido

Un punto clave de la ley de inmigración del Reino Unido es que un solicitante de entrada debe ser admisible en el Reino Unido. Existen diferentes tipos de admisibilidad, que incluyen motivos de salud y penales. El proceso de solicitud de entrada al Reino Unido incluye la obtención de un certificado de buena conducta.

Preguntas que pueda tener sobre la ley de inmigración del Reino Unido

Cuando se mude al Reino Unido, o si ya está aquí pero está pensando en cambiar su estatus migratorio, es importante estar al tanto de lo que la ley de inmigración del gobierno del Reino Unido puede requerir de usted y su familia. Aquí hay 10 cosas que debe saber sobre la ley de inmigración del Reino Unido.

Hacer las preguntas correctas

La ley de inmigración del Reino Unido está en constante evolución y es mejor comprender la ley para evitar problemas a medida que surjan. Aquí hay 10 preguntas que debe hacerse antes de tomar cualquier decisión sobre su estatus migratorio:

Entonces, ¿cuándo debo contratar a un abogado?

Si está solicitando permiso para permanecer permanentemente en el Reino Unido, es muy importante que esté representado legalmente. Un abogado de inmigración del Reino Unido podrá brindarle un mejor asesoramiento sobre este tema y asegurarse de que su solicitud se realice correctamente. Si es ciudadano de la UE o familiar de alguien a quien ya se le ha concedido permiso para permanecer permanentemente, entonces no necesita un abogado.

¿Qué se entiende por tiempo permitido?

El tiempo permitido es el tiempo que una persona ha estado esperando su solicitud. Cuando alguien cuyo estado no se conoce se presenta en una oficina, se le otorga un tiempo determinado para continuar con su solicitud antes de que se le indique que se vaya.

¿Quién puede ayudarme con mi solicitud de visa del Reino Unido?

No es difícil obtener una visa del Reino Unido ahora: con solo tres pasos simples, podría estar en camino de vivir la vida de sus sueños en el Reino Unido. Ya sea que venga a estudiar, visitar a familiares, iniciar un negocio o simplemente desea cambiar de escenario, es bastante sencillo para alguien como usted obtener el estatus que se merece.

¿Qué hacen los abogados de inmigración?

Los abogados de inmigración representan la solicitud de un ciudadano no británico para ingresar o residir en el Reino Unido. Conocen la ley de inmigración del Reino Unido y con frecuencia brindan asistencia con solicitudes de visa, solicitudes de protección internacional, determinaciones de estatus de refugiado y remoción a otros estados.

El papel de un consultor de inmigración en el proceso.

Un consultor de inmigración es alguien que puede ayudarlo con su inmigración al Reino Unido. Podrán brindarle información de primera mano sobre cómo se le aplica una ley en particular y también podrán ayudarlo a completar la documentación necesaria si es necesario.

¿Cuándo debo hablar con un abogado?

Un abogado es un profesional con experiencia en el trato con la ley. Si está buscando solicitar, o conoce a alguien que pueda desear solicitar, el derecho a permanecer en el Reino Unido de forma permanente o temporal (como con una visa de estudiante), es mejor que hable con un abogado antes de continuar. todos los pasos necesarios.

Esquema del blog:

La ley de inmigración del Reino Unido es muy complicada y lo que está a punto de leer puede parecer confuso. Sin embargo, al final de esta publicación de blog, proporcionaré un resumen que lo ayudará a comprender de lo que he estado hablando.

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La plataforma de lanzamiento de IDO Enjinstarter anunció hoy (20 de enero) que recibió una inversión de US$3 millones de True Global Ventures 4 Plus (TGV4 Plus).

Esto es parte de la ronda de recaudación de fondos Serie A en curso de US $ 5 millones de la plataforma de lanzamiento del juego blockchain, de la cual TGV4 Plus es su inversor principal.

La ronda Serie A está dirigida a “inversores de capital estratégico que están invirtiendo en Web 3.0 y (el) sector de los juegos”.

La inversión se utilizará para expandir las operaciones existentes de Enjinstarter e ingresar a otras verticales comerciales complementarias, como la consultoría de innovación de metaverso, la publicación de juegos y la creación de empresas.

?Nos sentimos honrados de que TGV4 Plus lidere nuestra ronda Serie A, y ya hemos experimentado el inmenso apoyo que han brindado los socios que lideraron el aumento a través de consejos y cálidas presentaciones a las empresas de cartera y socios del ecosistema?, dijo Cheif Executive. Oficial y cofundador de Enjinstarter Prakash Somosundram.

?A medida que nos embarcamos en este viaje para dominar el espacio de la Web 3.0, tendremos que pararnos sobre los hombros de gigantes y TGV4 Plus reúne todo ese paquete y camina por el camino?.

Apoyando juegos de blockchain a través de tokens, NFT

Lanzado a principios de octubre de 2021, Enjinstarter es una plataforma de lanzamiento de IDO para proyectos de juegos Metaverse y Blockchain. Ha ayudado a lanzar más de 30 proyectos y recaudó más de US$3 millones a través de su plataforma.

Algunos proyectos notables que ha apoyado la plataforma de lanzamiento incluyen Defina, The Killbox y PathDao. Según Enjinstarter, sus proyectos han “entregado entre 24 y 53 veces a los inversores su precio público de IDO”.

Además de emitir tokens, ayuda a los desarrolladores de juegos a ofrecer formas innovadoras de recaudar capital y financiar sus proyectos mediante la venta de artículos virtuales como NFT.

La plataforma también ofrece un programa de incubación respaldado por una red de socios acreditados para brindar apoyo a los proyectos para desarrollar estrategias sostenibles y lanzar campañas exitosas.

?Estamos al comienzo de lo que creo que es el punto de inflexión donde Metaverses, Play-to-earn y GameFi se generalizan, que consiste en tener experiencias de juego divertidas tradicionales más los conceptos de Finanzas y Fintech combinados en una experiencia de usuario singular?. dijo Kelly Choo, socia de TGV4 Plus

?Creo que Enjinstarter es el lugar y el momento adecuados para ayudar a las empresas que deseen desarrollar sus recursos y comunidades lo más rápido posible para que puedan llegar rápidamente al mercado adecuado?.

Crédito de la imagen destacada: True Global Ventures y Enjinstarter

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La plataforma de lanzamiento de IDO Enjinstarter anunció hoy (20 de enero) que recibió una inversión de US$3 millones de True Global Ventures 4 Plus (TGV4 Plus).

Esto es parte de la ronda de recaudación de fondos Serie A en curso de US $ 5 millones de la plataforma de lanzamiento del juego blockchain, de la cual TGV4 Plus es su inversor principal.

La ronda Serie A está dirigida a “inversores de capital estratégico que están invirtiendo en Web 3.0 y (el) sector de los juegos”.

La inversión se utilizará para expandir las operaciones existentes de Enjinstarter e ingresar a otras verticales comerciales complementarias, como la consultoría de innovación de metaverso, la publicación de juegos y la creación de empresas.

?Nos sentimos honrados de que TGV4 Plus lidere nuestra ronda Serie A, y ya hemos experimentado el inmenso apoyo que han brindado los socios que lideraron el aumento a través de consejos y cálidas presentaciones a las empresas de cartera y socios del ecosistema?, dijo Cheif Executive. Oficial y cofundador de Enjinstarter Prakash Somosundram.

?A medida que nos embarcamos en este viaje para dominar el espacio de la Web 3.0, tendremos que pararnos sobre los hombros de gigantes y TGV4 Plus reúne todo ese paquete y camina por el camino?.

Apoyando juegos de blockchain a través de tokens, NFT

Lanzado a principios de octubre de 2021, Enjinstarter es una plataforma de lanzamiento de IDO para proyectos de juegos Metaverse y Blockchain. Ha ayudado a lanzar más de 30 proyectos y recaudó más de US$3 millones a través de su plataforma.

Algunos proyectos notables que ha apoyado la plataforma de lanzamiento incluyen Defina, The Killbox y PathDao. Según Enjinstarter, sus proyectos han “entregado entre 24 y 53 veces a los inversores su precio público de IDO”.

Además de emitir tokens, ayuda a los desarrolladores de juegos a ofrecer formas innovadoras de recaudar capital y financiar sus proyectos mediante la venta de artículos virtuales como NFT.

La plataforma también ofrece un programa de incubación respaldado por una red de socios acreditados para brindar apoyo a los proyectos para desarrollar estrategias sostenibles y lanzar campañas exitosas.

?Estamos al comienzo de lo que creo que es el punto de inflexión donde Metaverses, Play-to-earn y GameFi se generalizan, que consiste en tener experiencias de juego divertidas tradicionales más los conceptos de Finanzas y Fintech combinados en una experiencia de usuario singular?. dijo Kelly Choo, socia de TGV4 Plus

?Creo que Enjinstarter es el lugar y el momento adecuados para ayudar a las empresas que deseen desarrollar sus recursos y comunidades lo más rápido posible para que puedan llegar rápidamente al mercado adecuado?.

Crédito de la imagen destacada: True Global Ventures y Enjinstarter

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Imagen destacada de Teal Thompsen.

¿Qué es el metabolismo?

En un nivel muy alto, el metabolismo es una serie de reacciones químicas. Estas reacciones ocurren dentro de su cuerpo, durante todo el día. Te mantienen con vida, pero más específicamente, el metabolismo es la comida que se convierte en energía. Esa energía se usa para hacer crecer tu cabello, bombear bilis fuera de tu hígado y darte la fuerza para caminar alrededor de la cuadra. Debido a nuestro metabolismo, hay una quema de calorías interminable. Y aunque la mayoría asume que la mayoría de las calorías se queman en el gimnasio, en realidad no es así. Estás quemando la mayoría de tus calorías simplemente estando vivo.

La belleza de invertir tiempo y esfuerzo en su metabolismo es que paga dividendos. Nutrir su metabolismo equivale a una vida feliz y saludable.

Crédito de la foto: Michelle Nash

¿Cómo se mide el metabolismo?

El metabolismo se mide determinando cuánto oxígeno consume su cuerpo durante un período de tiempo específico. Tal vez se pregunte si es un “quemador rápido” o un “quemador lento”. Esta es su tasa metabólica.

Quemador rápido vs. Quemador lento

Aunque estas son generalizaciones, pueden darte una pista sobre el tipo de quemador que eres. Un quemador rápido generalmente se siente hiperactivo, ansioso e irritable sin suficiente grasa y proteína. El apetito de una persona que quema rápido es generalmente fuerte y constante, con preferencia por la proteína animal. Un quemador lento, por otro lado, no procesa los alimentos tan rápido (esto puede deberse a una tiroides poco activa). El quemador lento gravita hacia los carbohidratos simples, los alimentos azucarados, etc. Generalmente, su apetito es menos voraz. Y mientras que el quemador lento tiende hacia la mala circulación y la piel seca, el quemador rápido generalmente es cálido y transpira fácilmente. ¡Los quemadores lentos se benefician particularmente de los mejores polvos que estimulan el metabolismo!

¿Qué factores influyen en nuestro metabolismo?

Muchos factores influyen en si alguien tiene una tasa metabólica en reposo alta o baja (más sobre eso, a continuación). Algunos de nosotros quemamos más o menos calorías durante el día, sin siquiera intentarlo. Estas son las razones por qué:

Genética: Algunas personas pueden estar genéticamente predispuestas a un metabolismo más rápido o más lento.

Porcentaje de masa corporal magra: El músculo requiere más oxígeno que el tejido graso. Pero ¿qué significa eso? En esencia, tu cuerpo tiene que gastar más energía para mantener los músculos. Es por eso que cuanto más músculo magro (y por lo tanto, menos grasa corporal) tenga, mayor será su metabolismo.

Restricción de calorías: Si comes significativamente menos calorías de las que tu cuerpo necesita, puede poner a tu cuerpo en modo de supervivencia. Cuando esto sucede, las calorías se conservan en lugar de quemarse. A su vez, esto reduce su metabolismo.

Frecuencia de comidas: Las calorías que consume se utilizan para alimentar el proceso de digestión. Por lo tanto, cuanto más a menudo coma, más calorías quemará digiriendo. Esto se trata menos de comer constantemente y más sobre comer consecuentemente. Trate de comer cada 3-4 horas para mantener su metabolismo funcionando. Complementar con uno de los mejores polvos que estimulan el metabolismo también ayuda.

Factores externos: El estilo de vida y los factores ambientales pueden afectar fácilmente el metabolismo. Algunos de estos incluyen temperaturas extremas de frío o calor, fumar, estrés y sueño.

Crédito de la foto: Michelle Nash

3 maneras en que quemamos calorías

¿Sabías que tu cuerpo quema calorías de otras maneras además de la actividad física? Sí, dar un paseo o palear nieve marca la diferencia pero quemamos calorías quemando las funciones fisiológicas más básicas. Respirar, mantener la temperatura corporal estable y bombear sangre alrededor del cuerpo. A continuación se presentan tres formas en que quemamos calorías.

Metabolismo basal (en reposo)

Su tasa metabólica basal (TMB) representa más de la mitad de su metabolismo general y, sorprendentemente, es la cantidad de calorías que quema sin hacer nada. Piensa: tumbado en el sofá viendo Netflix o sentado en la cama leyendo. Esta parte de su metabolismo es alimentada por el funcionamiento interno de su cuerpo: el corazón que late, las células que se dividen, etc. Es la cantidad de calorías necesarias para mantener su cuerpo funcionando en reposo. ¿Tienes curiosidad por saber cuál es tu BMR? Para obtener su BMR, simplemente ingrese su altura, sexo, edad y peso aquí. Tenga en cuenta que esta fórmula no cuenta toda la historia: una variedad de otros factores, en particular la genética, pueden alterar su metabolismo.

Metabolismo Digestivo

Nuestro metabolismo digestivo, o efecto térmico de los alimentos (TEF), quema calorías. Simplemente digerir los alimentos (convertir los carbohidratos en azúcar y las proteínas en aminoácidos) normalmente quema entre el 10 y el 15 % de las calorías diarias. Y entérate de esto: digerir proteínas quema más calorías que digerir carbohidratos o grasas, aproximadamente 25 calorías por cada 100 consumidas.

Movimiento Metabolismo

Por último, pero no menos importante, el ejercicio y el movimiento. Esta parte de tu metabolismo incluye tanto entrenamientos en el gimnasio como otras actividades físicas más agradables. Algunos se denominan termogénesis por actividad de ejercicio, o EAT, y otros se consideran termogénesis sin actividad de ejercicio, o NEAT. El ejercicio solo apunta al 15-30% de la quema de grasa.

¿Qué causa un metabolismo lento?

En términos de qué causa un metabolismo lento, esto depende de la persona. En términos generales, la genética, las hormonas y el estilo de vida juegan un papel importante. Por ejemplo, si tiene demasiado cortisol, conocido como la “hormona del estrés”, puede experimentar un metabolismo lento. Las cantidades normales de cortisol pueden ayudarlo a quemar grasa, pero si tiene demasiado cortisol, su cuerpo puede pensar que está bajo presión y, por lo tanto, conserva energía.

Los niveles altos de insulina pueden hacer lo mismo. Los niveles elevados de insulina y azúcar en la sangre pueden contribuir al aumento de peso y, por lo tanto, a un metabolismo más lento. Lo mismo con niveles bajos de estrógeno y testosterona. La falta de estrógeno (en mujeres) y testosterona (en hombres) generalmente aumenta la masa grasa y disminuye la masa magra. También puede valer la pena hacerse revisar la tiroides. Después de todo, su glándula tiroides ayuda a regular las hormonas tiroideas, que afectan en gran medida el metabolismo de su cuerpo. Por último, pero no menos importante, la falta de ejercicio provoca un metabolismo lento. Necesita masa muscular magra para mantener su metabolismo funcionando.

¿Un metabolismo lento causa un aumento de peso no deseado?

Este es un poco el complejo del huevo y la gallina. El aumento de peso puede conducir a un metabolismo más lento, pero un metabolismo lento también puede conducir a un aumento de peso no deseado. Las personas que tienen un metabolismo más lento tienden a conservar más energía, almacenando así combustible (alimento) en forma de grasa.

¿Puedes cambiar tu metabolismo?

La buena noticia eres tú poder hacer cambios para impulsar su metabolismo. A través de varios cambios en la dieta y el estilo de vida, puede manipular su metabolismo (hasta cierto punto). Adoptar una dieta más saludable, incorporar un polvo que estimule el metabolismo, mover el cuerpo y tener un sueño reparador puede marcar la diferencia. La faceta más importante de cambiar su metabolismo es ser consistente con sus nuevos hábitos.

7 maneras de impulsar su metabolismo

Nuestros cuerpos están preparados para ser máquinas para quemar grasa, así que hagamos que aceleren con la máxima eficiencia. Combinando los últimos descubrimientos en ejercicio y nutrición con consejos prácticos, a continuación se presentan siete formas de ayudar a transformar su cuerpo en una máquina para quemar grasa. Estas son formas respaldadas por la ciencia para impulsar su metabolismo.

  1. No hagas dieta. La restricción de alimentos alterará su metabolismo. En lugar de restringir, utilice el concepto de “desplazamiento” de los alimentos poco saludables. Cuando reduce las calorías, hace que su cuerpo piense, ¡Estoy hambriento! A su vez, ralentiza su metabolismo para conservar la energía existente. Con el tiempo, la restricción puede hacer que su cuerpo queme tejido muscular. Esto disminuye la fuerza mientras le da una mayor ventaja a la grasa visceral.
  2. Prioriza la proteína. Hablando de dietas, consumir suficientes proteínas es clave. Su cuerpo necesita proteínas adecuadas para construir masa muscular magra. Y la masa muscular es necesaria para quemar grasa.
  3. Mantenga el nivel de azúcar en la sangre equilibrado. Mantener un nivel estable de glucosa en la sangre es importante por muchas razones, incluida la salud metabólica.
  4. Cuando sea posible, vuélvete orgánico. La investigación muestra que los contaminantes agregados se almacenan en las células grasas y posiblemente pueden interferir con el proceso de quema de energía. Además, hay muchos otros beneficios al elegir productos orgánicos (¡y hacerlo con un presupuesto ajustado!).
  5. Bebe té verde. Los estudios muestran que el té verde contiene un compuesto que puede aumentar la quema de calorías y grasas. ¡El café también tiene efectos similares! Un metanálisis de 2011 publicado en Reseñas de obesidad descubrió que consumir alrededor de tres tazas de té verde ayudó a estimular el metabolismo (¡lo suficiente para quemar un promedio de 100 calorías adicionales al día!).
  6. Reloj de su zZz. Puede sonar como un disco rayado, pero la higiene del sueño es muy importante. Particularmente cuando se trata de mantener su metabolismo funcionando. Se ha demostrado que la privación del sueño causa profundas implicaciones metabólicas y cardiovasculares.
  7. Mueve tu cuerpo. Esto no es ninguna sorpresa. Afortunadamente, esto no significa que deba comenzar una rutina de ejercicio vigorosa. De hecho, tan solo 20 minutos de caminata rápida todos los días pueden marcar la diferencia. Sin embargo, el entrenamiento de resistencia es oro. La investigación muestra que es extremadamente efectivo en términos de desarrollar músculo y quemar grasa.

Los 5 mejores polvos para estimular el metabolismo

Cuando se trata de los mejores polvos que estimulan el metabolismo, no busque más. Los mejores polvos para estimular el metabolismo son fáciles de incorporar, están llenos de ingredientes de calidad y ayudan a aumentar la energía.

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Imagen destacada de Teal Thompsen.

¿Qué es el metabolismo?

En un nivel muy alto, el metabolismo es una serie de reacciones químicas. Estas reacciones ocurren dentro de su cuerpo, durante todo el día. Te mantienen con vida, pero más específicamente, el metabolismo es la comida que se convierte en energía. Esa energía se usa para hacer crecer tu cabello, bombear bilis fuera de tu hígado y darte la fuerza para caminar alrededor de la cuadra. Debido a nuestro metabolismo, hay una quema de calorías interminable. Y aunque la mayoría asume que la mayoría de las calorías se queman en el gimnasio, en realidad no es así. Estás quemando la mayoría de tus calorías simplemente estando vivo.

La belleza de invertir tiempo y esfuerzo en su metabolismo es que paga dividendos. Nutrir su metabolismo equivale a una vida feliz y saludable.

Crédito de la foto: Michelle Nash

¿Cómo se mide el metabolismo?

El metabolismo se mide determinando cuánto oxígeno consume su cuerpo durante un período de tiempo específico. Tal vez se pregunte si es un “quemador rápido” o un “quemador lento”. Esta es su tasa metabólica.

Quemador rápido vs. Quemador lento

Aunque estas son generalizaciones, pueden darte una pista sobre el tipo de quemador que eres. Un quemador rápido generalmente se siente hiperactivo, ansioso e irritable sin suficiente grasa y proteína. El apetito de una persona que quema rápido es generalmente fuerte y constante, con preferencia por la proteína animal. Un quemador lento, por otro lado, no procesa los alimentos tan rápido (esto puede deberse a una tiroides poco activa). El quemador lento gravita hacia los carbohidratos simples, los alimentos azucarados, etc. Generalmente, su apetito es menos voraz. Y mientras que el quemador lento tiende hacia la mala circulación y la piel seca, el quemador rápido generalmente es cálido y transpira fácilmente. ¡Los quemadores lentos se benefician particularmente de los mejores polvos que estimulan el metabolismo!

¿Qué factores influyen en nuestro metabolismo?

Muchos factores influyen en si alguien tiene una tasa metabólica en reposo alta o baja (más sobre eso, a continuación). Algunos de nosotros quemamos más o menos calorías durante el día, sin siquiera intentarlo. Estas son las razones por qué:

Genética: Algunas personas pueden estar genéticamente predispuestas a un metabolismo más rápido o más lento.

Porcentaje de masa corporal magra: El músculo requiere más oxígeno que el tejido graso. Pero ¿qué significa eso? En esencia, tu cuerpo tiene que gastar más energía para mantener los músculos. Es por eso que cuanto más músculo magro (y por lo tanto, menos grasa corporal) tenga, mayor será su metabolismo.

Restricción de calorías: Si comes significativamente menos calorías de las que tu cuerpo necesita, puede poner a tu cuerpo en modo de supervivencia. Cuando esto sucede, las calorías se conservan en lugar de quemarse. A su vez, esto reduce su metabolismo.

Frecuencia de comidas: Las calorías que consume se utilizan para alimentar el proceso de digestión. Por lo tanto, cuanto más a menudo coma, más calorías quemará digiriendo. Esto se trata menos de comer constantemente y más sobre comer consecuentemente. Trate de comer cada 3-4 horas para mantener su metabolismo funcionando. Complementar con uno de los mejores polvos que estimulan el metabolismo también ayuda.

Factores externos: El estilo de vida y los factores ambientales pueden afectar fácilmente el metabolismo. Algunos de estos incluyen temperaturas extremas de frío o calor, fumar, estrés y sueño.

Crédito de la foto: Michelle Nash

3 maneras en que quemamos calorías

¿Sabías que tu cuerpo quema calorías de otras maneras además de la actividad física? Sí, dar un paseo o palear nieve marca la diferencia pero quemamos calorías quemando las funciones fisiológicas más básicas. Respirar, mantener la temperatura corporal estable y bombear sangre alrededor del cuerpo. A continuación se presentan tres formas en que quemamos calorías.

Metabolismo basal (en reposo)

Su tasa metabólica basal (TMB) representa más de la mitad de su metabolismo general y, sorprendentemente, es la cantidad de calorías que quema sin hacer nada. Piensa: tumbado en el sofá viendo Netflix o sentado en la cama leyendo. Esta parte de su metabolismo es alimentada por el funcionamiento interno de su cuerpo: el corazón que late, las células que se dividen, etc. Es la cantidad de calorías necesarias para mantener su cuerpo funcionando en reposo. ¿Tienes curiosidad por saber cuál es tu BMR? Para obtener su BMR, simplemente ingrese su altura, sexo, edad y peso aquí. Tenga en cuenta que esta fórmula no cuenta toda la historia: una variedad de otros factores, en particular la genética, pueden alterar su metabolismo.

Metabolismo Digestivo

Nuestro metabolismo digestivo, o efecto térmico de los alimentos (TEF), quema calorías. Simplemente digerir los alimentos (convertir los carbohidratos en azúcar y las proteínas en aminoácidos) normalmente quema entre el 10 y el 15 % de las calorías diarias. Y entérate de esto: digerir proteínas quema más calorías que digerir carbohidratos o grasas, aproximadamente 25 calorías por cada 100 consumidas.

Movimiento Metabolismo

Por último, pero no menos importante, el ejercicio y el movimiento. Esta parte de tu metabolismo incluye tanto entrenamientos en el gimnasio como otras actividades físicas más agradables. Algunos se denominan termogénesis por actividad de ejercicio, o EAT, y otros se consideran termogénesis sin actividad de ejercicio, o NEAT. El ejercicio solo apunta al 15-30% de la quema de grasa.

¿Qué causa un metabolismo lento?

En términos de qué causa un metabolismo lento, esto depende de la persona. En términos generales, la genética, las hormonas y el estilo de vida juegan un papel importante. Por ejemplo, si tiene demasiado cortisol, conocido como la “hormona del estrés”, puede experimentar un metabolismo lento. Las cantidades normales de cortisol pueden ayudarlo a quemar grasa, pero si tiene demasiado cortisol, su cuerpo puede pensar que está bajo presión y, por lo tanto, conserva energía.

Los niveles altos de insulina pueden hacer lo mismo. Los niveles elevados de insulina y azúcar en la sangre pueden contribuir al aumento de peso y, por lo tanto, a un metabolismo más lento. Lo mismo con niveles bajos de estrógeno y testosterona. La falta de estrógeno (en mujeres) y testosterona (en hombres) generalmente aumenta la masa grasa y disminuye la masa magra. También puede valer la pena hacerse revisar la tiroides. Después de todo, su glándula tiroides ayuda a regular las hormonas tiroideas, que afectan en gran medida el metabolismo de su cuerpo. Por último, pero no menos importante, la falta de ejercicio provoca un metabolismo lento. Necesita masa muscular magra para mantener su metabolismo funcionando.

¿Un metabolismo lento causa un aumento de peso no deseado?

Este es un poco el complejo del huevo y la gallina. El aumento de peso puede conducir a un metabolismo más lento, pero un metabolismo lento también puede conducir a un aumento de peso no deseado. Las personas que tienen un metabolismo más lento tienden a conservar más energía, almacenando así combustible (alimento) en forma de grasa.

¿Puedes cambiar tu metabolismo?

La buena noticia eres tú poder hacer cambios para impulsar su metabolismo. A través de varios cambios en la dieta y el estilo de vida, puede manipular su metabolismo (hasta cierto punto). Adoptar una dieta más saludable, incorporar un polvo que estimule el metabolismo, mover el cuerpo y tener un sueño reparador puede marcar la diferencia. La faceta más importante de cambiar su metabolismo es ser consistente con sus nuevos hábitos.

7 maneras de impulsar su metabolismo

Nuestros cuerpos están preparados para ser máquinas para quemar grasa, así que hagamos que aceleren con la máxima eficiencia. Combinando los últimos descubrimientos en ejercicio y nutrición con consejos prácticos, a continuación se presentan siete formas de ayudar a transformar su cuerpo en una máquina para quemar grasa. Estas son formas respaldadas por la ciencia para impulsar su metabolismo.

  1. No hagas dieta. La restricción de alimentos alterará su metabolismo. En lugar de restringir, utilice el concepto de “desplazamiento” de los alimentos poco saludables. Cuando reduce las calorías, hace que su cuerpo piense, ¡Estoy hambriento! A su vez, ralentiza su metabolismo para conservar la energía existente. Con el tiempo, la restricción puede hacer que su cuerpo queme tejido muscular. Esto disminuye la fuerza mientras le da una mayor ventaja a la grasa visceral.
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  5. Bebe té verde. Los estudios muestran que el té verde contiene un compuesto que puede aumentar la quema de calorías y grasas. ¡El café también tiene efectos similares! Un metanálisis de 2011 publicado en Reseñas de obesidad descubrió que consumir alrededor de tres tazas de té verde ayudó a estimular el metabolismo (¡lo suficiente para quemar un promedio de 100 calorías adicionales al día!).
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  7. Mueve tu cuerpo. Esto no es ninguna sorpresa. Afortunadamente, esto no significa que deba comenzar una rutina de ejercicio vigorosa. De hecho, tan solo 20 minutos de caminata rápida todos los días pueden marcar la diferencia. Sin embargo, el entrenamiento de resistencia es oro. La investigación muestra que es extremadamente efectivo en términos de desarrollar músculo y quemar grasa.

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